🌿 Caminhar, Sentir, Reconectar 🌿
Explora o poder da floresta como espaço de escuta, regeneração e conexão com o que é essencial — dentro de ti, com o outro e com a equipa.
Vamos:
Receber orientações para a jornada e realizar exercícios de reflexão pessoal
Realizar uma caminhada consciente guiada
Praticar a atenção plena, com paradas estratégicas para reflexões silenciosas e pequenas atividades de conexão com a natureza e despertar dos sentidos
- Partilhar impressões, sensações e insights relevantes e que levamos da imersão na floresta para o dia a dia.
Objetivos:
Estimular: Bem-estar, clareza de pensamento, criatividade, conexão, escuta
Efeito colateral: Redução do stress, bem-estar, tranquilidade, equilíbrio, pensamento criativo, melhoria das relações consigo próprio, interpessoais e com o ambiente.
Duração:
Flexível – a partir de 2h
Lotação:
de 6 a 30 participantes
(mais participantes, sob consulta)
Facilitadora:
Patrícia Teixeira
Vamos Conversar!
Envie-nos um e-mail e entraremos em contacto brevemente.
mail[at]invisibledesign.pt